Diário da Ana: consultório

Dieta dos Pontos (again...)

Pontos para o gordo - Dr Alfredo Halpern

cá estou eu novamente contando os pontos... pro resto da vida viu!!! por isso que nem falo que estou de dieta.... apenas estou deixando as guloseimas engordativas para os finais de semana e durante a semana reduzindo as porções.... e faz efeito? muito!! porque nesta reeducação alimentar se pode comer de tudo!!!

Contar calorias por meio de pontos. Nessa dieta, criada pelo endocrinologista Alfredo Halpern, da Universidade de São Paulo, o cálculo de calorias que podem ser consumidas é feito por meio do peso, altura, sexo, idade e o nível de exercícios físicos que a pessoa pratica

Tudo sobre a dieta dos pontos Aqui

Calcule seu Índice de Massa Corporal