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| banana+aveia+1/2 pote de iogurte + 1/2 copo de Ades |
10h30 Lanche da Manhã
12h45 Almoço
Sobremesa - 1 ped de bolo de chocolate com morango (resto do niver de sexta)
17h Lanche da Tarde - 1 laranja
Lanche da Tarde parte II (antes da hidroginástica) - 3 bolachas agua e sal com queijo branco
21h30 Jantar
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| pizza de frigideira/massa integral de ricota com peito de peru |
