19 a 25 de Setembro

Segunda-feira

Café da Manhã

1/2 pote de coalhada com adoçante - 4 morangos - granola - aveia

1/2 copo de Ades

Lanche da Manhã

1 banana nanica

Almoço

Sobremesa

Lanche da Tarde
1 laranja lima

Lanchinho antes da aula de hidroginástica

 Jantar

Terça-feira

7h30 Café da Manhã

10h30 Lanche da manhã

 Almoço - marmita!!!!

 Sobremesa

 Jantar

Sobremesa
1 colher de leite condensado cozido

 Quarta-feira

Café da Manhã

Lanche da Manhã
1 banana

Almoço (exageradoooo)

...não precisava da batata frita :(

Lanche da Tarde
1 rodela de abacaxi
4 bolachas de chocolate não recheadas
1 xic de chá de hibisco

Jantar
Risoto de 3 queijos + 1/2 taça de vinho

Sobremesa
2 quadradinhos de chocolate branco

Quinta-feira

Café da Manhã

+1/2 copo de Ades

 Lanche da Manhã

Almoço

Sobremesa

dos pequenos da caixa de bombom

 Lanche da Tarde 1
1 laranja lima

Lanche da Tarde 2 - antes da aula de hidro

Jantar - festinha da primavera na academia.....
1 coxinha - 3 risoles - 2 torradas com patê - 1 ped de melancia - 2 ped de bolo - 1 copo de coca-cola zero

Sexta-feira

Café da Manhã

7h30 Parte 1
1 fatia de abacaxi
1/2 pote de iogurte com granola
1/2 copo de Ades

9h Parte 2 - 2 torradas com manteiga e 1 xic de café

11h Lanche da Manhã

13h30 Almoço

Jantar
cheese salada classico no America

Foto do site http://www.americaburger.com.br/

Sábado

Café da Manhã - não lembro!!!

Almoço - Torta Madalena de polenta com carne maluca

Café da Tarde - café e pão com manteiga

Jantar - 2 ped de pizza - 1 de atum e 1 de frango com catupiry

Sobremesa - 1 ped de bolo de coco gelado

Domingo

Café da Manhã - de domingo - suco de laranja - pão francês com manteiga - café com leite e pão doce com doce de leite

Almoço - fettuttini a carbonara no