26 de Set - 2 de Out

Semana desregrada :(

Segunda-feira

Café da Manhã

Café com leite e pão com queijo cottage

Almoço

um super prato executivo: contra filé, arroz, feijão, batata frita (compartilhei) e salada

Lanche da Tarde

meio pacote de bolacha recheada de chocolate

Jantar

Sopa de carne com legumes

Terça-feira

Café da Manhã

1 banana

Lanche da Manhã

1 salgado assado de peito de peru com queijo e 1 xic de café com leite

Almoço

outro super prato executivo: omelete, arroz, feijão, batata frita (compartilhei) e salada

Lanche da Tarde

meio pacote de bolacha recheada de chocolate (de novo affff pelo menos agora acabou)

Jantar
Lanche de Pernil

Quarta-feira

Café da Manhã
Banana com iogurte e aveia

Lanche da Manhã

 Almoço - Gendai

Sobremesa

 Lanche da Tarde - antes da hidro
6 bolachas com queijo cottage

Foto do Site Piraque

Jantar

1 pão francês com salame e requeijão

Sobremesa
1 ped de bolo de coco gelado (que finalmente acabou!!)

Quinta-feira

Café da Manhã
café com leite + pão com cottage

Lanche da Manhã

Almoço

Arroz - salada de agrião - 1 colher de nhoque - peixe grelhado - 1 ped de linguiça

Lanche da Tarde

I cacho de uva + 4 bolchas waffer

Jantar
torradinhas com patê + 1 picolé de coco

Sexta-feira

Café da Manhã

1 bisnaga com queijo cottage

leite com achocolatado diet

1 ped de pão doce

Almoço
PF - arroz-feijão-salada de alface com tomate-contrafilé + 1 coca-cola zero

Sobremesa
1 ped de bolo de chocolate trufado (bem menor do que o ped da foto)

Jantar
Pão com calabresa acebolada e uma cervejinha....

Sábado

Café da Manhã - não lembro....

Almoço - no Gendai: 1/2 porção de shimeji na manteiga - 1 temaki e 8 sushis

Lanche da tarde - 1 pão de mel recheado de doce de leite

Jantar - pão recheado com frango e pão caseiro com manteiga

Domingo

Almoço - feijoada com toda a familia e bolo de frutas de sobremesa.....
Jantar - pizza caseira - 1 ped de milho com catupiry e 1 ped de mussarela