Café da manhã
Pão doce + pão australiano com manteiga + café
Almoço (Batizado do Pablito)
Sanduiche de metro + salgadinhos _ bolo
Jantar
Macarrão verde com molho branco e brocolis
Sabado
Café da Manhã
1 fatia de melão
Almoço
Moqueca de camarão e peixe + arroz branco
Lanche da Tarde
1 café expresso
1 pão de mel
Jantar
1 ped de pizza de carne seca com catupiry
1 ped de pizza 5 queijos
Sobremesa
Pizza doce de brigadeiro com sorvete de creme
Sexta-feira
Café da Manhã
1 copo de leite de soja batido mamão e 2 colheres de Mix de Cereais (aveia / quinua / amaranto / linhaça)
1 ped de torta integral de salsicha
Almoço
Beirute de filé mignon + 1 copo de suco de laranja
Jantar
1 Bauru do Ponto Chic
1 copo de cerveja
Quinta-feira
Café da Manhã
1 copo de leite de soja batido com banana, mamão, 2 colheres de Mix de Cereais (aveia / quinua / amaranto / linhaça)
1 ped de pão doce
Almoço
salada de agrião / arroz / calderada de peixe / cenoura cozida
Sobremesa
1/2 ped de bolo bem casado
1/2 pedaço de bolo de chocolate
Lanche da Tarde
1 ped de torta integral de salsicha (antes de ir na academia)
Jantar
1 ped de pizza de catupiry com milho
1 ped de pizza marguerita
1 soda zero
Quarta-feira
Café da Manhã
1 copo de leite de soja batido com banana, mamão, 2 colheres de Mix de Cereais (aveia / quinua / amaranto / linhaça)
Almoço
Lanche da Tarde
1 maçã
muitas bolachas Oreo (recheada)
1 club social (bolacha salgada)
Jantar
sopa de legumes
Terça-feira
Café da Manhã
1 copo de leite de soja batido com banana, maçã, 2 colheres de Mix de Cereais (aveia / quinua / amaranto / linhaça)
Lanche da Manhã
2 bolachinhas doce e café
Almoço
sushis e sashimis + 1 guaraná zero
Sobremesa
alguns doces que estavam bonitos mas não estavam gostosos :(
Lanche da Tarde
1 pãozinho doce
4 castanhas do Pará
Jantar
1/2 esfiha de frango, 1/2 esfiha de ricota, 1 copo de suco de melão+uva+abacaxi+gengibre
Segunda-feira
Jejum
1 copo de agua com suco de 1/2 limão
Café da Manhã
1 copo de leite desnatado batido com banana, maçã, cenoura e 2 colheres de Mix de Cereais (aveia / quinua / amaranto / linhaça)
Almoço
Sobremesa
Café com adoçante
Lanche da Tarde
2 ameixas secas
4 castanhas do Pará
1 cacho de uva
Jantar
Sopa de legumes com argolinhas
Sobremesa
1 ped peq de chocolate
